كنت أعيش على أعصابي… أتعب من أقل شي، وأزعل من أتفه الأسباب. بعد ما بدأت البرنامج، حسّيت كأني خفّيت حمل ثقيل عن صدري. حتى الناس حولي لاحظوا أني صرت أهدى وأروق

كنت أحسّ أن حياتي كلها دوامة—شغل، مسؤوليات، وتعب ما له نهاية… مع منهج حياة، تعلمت أوقف شوي وأهتم بروحي، مو بس بجسمي. فرق كبير صاير في طاقتي ونظرتي لكل شي.

قبل ما أبدأ، كنت دايمًا أحس نفسي تعبانة حتى لما ما في شي… بس بعد فترة بسيطة من الجلسات ، كأني رجعت أتنفس من جديد. صرت أبتسم بدون سبب، وأتقبّل نفسي أكثر.

كنت ما أنام زين وأفكاري دايمًا مشغولة… بعد أسبوعين من Unimate، حسّيت بالهدوء ونومي صار أعمق وراسي أخف.

كنت أعاني من مقاومة الأنسولين ووزني ما ينزل مهما سويت… بعد ما بدأت مع حياة واتبعت الخطوات، حسّيت الفرق من أول أسبوعين! جسمي صار أخف،ووزني بدأ ينزل طبيعي بدون حرمان